ฉันจะหยุดโรคจมูกอักเสบจากภูมิแพ้ได้อย่างไร?

มีดอกไม้บานและมีกลิ่นหอมในฤดูใบไม้ผลิ แต่ไม่ใช่ทุกคนที่ชอบดอกไม้ในฤดูใบไม้ผลิหากคุณมีอาการคัน คัดจมูก จาม และมีปัญหาในการนอนหลับตลอดทั้งคืนทันทีที่ฤดูใบไม้ผลิมาถึง คุณอาจเป็นหนึ่งในผู้ที่มีแนวโน้มเป็นโรคภูมิแพ้

ความงามของฤดูใบไม้ผลิเริ่มต้นด้วยดอกไม้บนภูเขาที่บานสะพรั่ง และปิดท้ายด้วยโรคจมูกอักเสบจากภูมิแพ้

คืออะไรโรคจมูกอักเสบจากภูมิแพ้?
โรคจมูกอักเสบจากภูมิแพ้หมายถึงโรคอักเสบเรื้อรังที่ไม่ติดเชื้อของเยื่อบุจมูกซึ่งมีสื่อกลางโดยอิมมูโนโกลบูลินอี (IgE) หลังจากได้รับสารก่อภูมิแพ้แต่ละครั้งอาการทั่วไป ได้แก่ น้ำมูกไหล คัดจมูก และจาม

ตามสถิติ โรคจมูกอักเสบจากภูมิแพ้เป็นโรคภูมิแพ้ประเภทหนึ่งที่ส่งผลกระทบต่อคนส่วนใหญ่ โดยมีผู้ป่วยมากกว่า 500 ล้านคนทั่วโลกในเวลาเดียวกัน ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา การศึกษาต่างๆ ยังได้ค้นพบความเชื่อมโยงระหว่างโรคจมูกอักเสบจากภูมิแพ้และโรคหอบหืด และหยิบยกแนวคิด "หนึ่งทางเดินหายใจ หนึ่งโรค"ดังนั้นการเป็นโรคจมูกอักเสบจากภูมิแพ้จึงไม่ควรมองข้าม

เหตุใดโรคจมูกอักเสบจากภูมิแพ้จึงชอบการโจมตีในฤดูใบไม้ผลิ?

เงื่อนไขสำคัญสำหรับการเริ่มต้นของโรคจมูกอักเสบจากภูมิแพ้คือการสัมผัสกับสารก่อภูมิแพ้

สารก่อภูมิแพ้ที่พบบ่อย ได้แก่ ไรฝุ่น เกสรดอกไม้ เชื้อรา ขนสัตว์ ฯลฯและฤดูใบไม้ผลิจะเป็นช่วงเวลาที่ปริมาณละอองเกสร เชื้อรา ฯลฯ ในอากาศเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วผลการศึกษาชี้ให้เห็นว่าเดือนกุมภาพันธ์และมีนาคมเป็นช่วงที่มีการสัมผัสละอองเกสรดอกไม้มากที่สุดในภาคกลาง ภาคตะวันออก และภาคใต้ของประเทศของฉันในเวลาเดียวกัน ฝนที่ตกลงมาอย่างต่อเนื่องในฤดูใบไม้ผลิทำให้เกิดการเจริญเติบโตที่ดีสำหรับเชื้อรา และสปอร์ของเชื้อราจำนวนมากก็กระจายตัวไปในอากาศในที่สุดความเข้มข้นของสารก่อภูมิแพ้ เช่น ละอองเกสรดอกไม้และสปอร์ของเชื้อราในอากาศก็เพิ่มขึ้น 6 ถึง 8 เท่า ทำให้เกิดการระบาดของโรคจมูกอักเสบจากภูมิแพ้ในฤดูใบไม้ผลิ

เป็นเพราะสารก่อภูมิแพ้ในอากาศ สำหรับผู้ที่มีแนวโน้มที่จะเป็นโรคภูมิแพ้ แม้ว่าคุณจะอยู่ในบ้านและใส่ใจเรื่องสุขอนามัยเป็นอย่างมาก คุณก็ไม่สามารถหลีกเลี่ยงสารก่อภูมิแพ้ที่มองไม่เห็นด้วยตาเปล่าได้อย่างสมบูรณ์ ซึ่งน่ากังวลจริงๆ

คุณสามารถทำอะไรได้บ้างเพื่อจัดการกับสารก่อภูมิแพ้ในอากาศ?

1. ลดการสัมผัสกับสารก่อภูมิแพ้ให้น้อยที่สุด
ไม่แนะนำให้เปิดหน้าต่างเป็นเวลานานในฤดูใบไม้ผลิ ระวังเพื่อหลีกเลี่ยงสวนสาธารณะและแถบสีเขียวที่มีต้นไม้หลายชนิด และลดโอกาสในการสัมผัสสารก่อภูมิแพ้โดยตรงใส่ใจกับการสวมหมวกและหน้ากากเมื่อออกไปข้างนอก และล้างมือและผิวหนังที่สัมผัสอื่น ๆ ให้ทันเวลาหลังกลับถึงบ้านเปลี่ยนเสื้อผ้าเมื่อเข้าห้อง และห้ามนำสารก่อภูมิแพ้จากภายนอกกลับบ้าน

2. ใส่ใจสุขอนามัยส่วนบุคคลและสิ่งแวดล้อม
เสื้อผ้าที่เปลี่ยนหลังจากกลับจากข้างนอกควรทำความสะอาดให้ทันเวลาแนะนำให้ทำความสะอาดผ้าปูที่นอนและผ้านวมส่วนตัวอย่างน้อยทุกสองสัปดาห์ และควรควบคุมอุณหภูมิของน้ำให้สูงกว่า 60 องศาเซลเซียส เพื่อผลลัพธ์ที่ดีกว่าควรใส่ของเล่นตุ๊กตาพิเศษไว้ในตู้เก็บของทำความสะอาดใบพืชเน่าเสียที่บ้านเป็นประจำอาบน้ำสัตว์เลี้ยงและทำความสะอาดขนเป็นประจำใส่ใจในการรักษาห้องน้ำและห้องครัวให้สะอาดและหลีกเลี่ยงน้ำนิ่งและความชื้นมากเกินไป

3. ปรับปรุงอากาศภายในอาคารและการใช้งานเครื่องฟอกอากาศ
สำหรับสารก่อภูมิแพ้ในอากาศภายในอาคาร นอกเหนือจากการลดปริมาณสารก่อภูมิแพ้จากแหล่งที่มาแล้ว สิ่งที่เราต้องการคือวิธีการลดปริมาณสารก่อภูมิแพ้ในอากาศภายในอาคาร และเครื่องฟอกอากาศก็สามารถตอบสนองความต้องการของเราได้นอกจากนี้ การศึกษาล่าสุดยังพบว่ามลพิษทางอากาศ เช่น อนุภาค PMx ทำหน้าที่เป็นสารเสริมสำหรับสารก่อภูมิแพ้ และการทำงานร่วมกันกับสารก่อภูมิแพ้สามารถเสริมการดูดซึมและความไวของสารก่อภูมิแพ้ได้อย่างมีนัยสำคัญ และทำให้การเกิดปฏิกิริยาภูมิแพ้รุนแรงขึ้นและเครื่องฟอกอากาศก็มีความสามารถในการจัดการกับอนุภาคในบรรยากาศและสารก่อภูมิแพ้ภายในอาคารในเวลาเดียวกันดังนั้นเครื่องฟอกอากาศจึงมีข้อดีบางประการในการลดปริมาณสารก่อภูมิแพ้ในอากาศภายในอาคาร และควบคุมการเกิดปฏิกิริยาภูมิแพ้

เครื่องฟอกอากาศไม่ใช่เรื่องใหม่และความหลากหลายของเครื่องฟอกอากาศในตลาดก็น่าทึ่งสำหรับประสิทธิภาพของเครื่องฟอกอากาศ ประเทศได้กำหนดมาตรฐานระดับชาติที่เชื่อถือได้ ซึ่งเป็นพื้นฐานทางวิทยาศาสตร์และยุติธรรมสำหรับการประเมินประสิทธิภาพของเครื่องฟอกอากาศในทุกด้านมาตรฐานผลิตภัณฑ์ที่มีคุณสมบัติและสอดคล้องตามมาตรฐานส่วนใหญ่จะเสนอการกำจัดสารก่อภูมิแพ้อย่างชัดเจน วิธีทดสอบประสิทธิภาพและข้อกำหนดในการประเมิน

ดังนั้นเมื่อซื้อเครื่องฟอกอากาศ ให้เลือกรายงานผลการทดสอบที่ออกโดยหน่วยงานทดสอบบุคคลที่สามที่ได้รับอนุญาต และเลือกตามพารามิเตอร์ เช่น อัตราการกำจัดสารก่อภูมิแพ้ในรายงานคุณสามารถเลือกสินค้าที่เหมาะกับคุณได้ชัดเจนยิ่งขึ้น!